• 書誌番号11804

• 書名やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 : 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える
• 書名ヨミヤメタイノニヤメラレナイワルイシュウカンオヤメルギジュツ

• 著者名小早川明子著 ; 平井愼二監修
• 著者ヨミコバヤカワ，アキコ

• ISBN9784866800783
• 国名コードja
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者フォレスト出版
• 出版年2020.7

• ページ221p
• サイズ19cm
• 価格1400

• 注記甘いものがやめられない、暴力で失敗する、スマホを手放せない…。「条件反射制御法」の技法を用いて、ハマってしまった癖や習慣の正体を知り、それから解放される道筋を紹介する。悪い習慣から卒業した人たちの事例も収録。

• 件名癖
  条件反射
  癖