なんか疲れたと思ったら。

• 書名１０代のための疲れた心がラクになる本　「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法
• 書名ヨミジュウダイノタメノツカレタココロガラクニナルホン

• 著者名長沼／睦雄∥著
• 著者ヨミナガヌマ，ムツオ

• ISBN9784416519387
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者誠文堂新光社
• 出版年2019.2

• ページ229p
• サイズ18cm
• 価格1300

• 件名カウンセリング
  青年期

• 内容紹介友だち関係、勉強、家族、容姿…。生きづらさを抱えている１０代に向けて、ストレスの正体や「超敏感気質（ＨＳＰ）」についての知識を紹介。どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか具体的な方法をまとめる。

• 著者紹介北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。十勝むつみのクリニック院長。精神科医。著書に「「敏感すぎる自分」を好きになれる本」など。