| タイトル | 著者 | ページ |
| プロローグ漫画 | | |
| まえがき | | |
| 第１章 「知性」って何？ | | |
| 「勉強ができる」と「頭がいい」の違いって何？ | | |
| 「学校」の役割とは？ 行かなくてもいい？ | | |
| 勉強は何のためにするもの？ | | |
| 「テスト」「受験」は何のためにあるの？ | | |
| 一番いい勉強法とは？ 自分が得意な学び方を知る | | |
| コラム 上手に記憶するコツ | | |
| 知識は「出す」ことでより深まっていく | | |
| 好奇心＋体験は１０代の最大の教師 | | |
| どんどん自分自身と対話をしよう | | |
| これから人生を選択するときに大切なこと | | |
| 第２章 性格は変えられないの？ | | |
| 普段の顔は「パーソナリティ」という名の仮面 | | |
| 親の性格は子どもに「遺伝」するの？ | | |
| 性格形成への影響が大きい「家族価値」と「家族の雰囲気」 | | |
| きょうだいで性格が異なるのは「誕生順位」のせい！？ | | |
| 人の「性格＝ライフスタイル」は８～１０歳ぐらいまでに確立される | | |
| 性格の最終決定をするのは環境でも周囲でもなくきみ自身 | | |
| 第３章 「自分らしさ」のみがき方 | | |
| 「個性的な人」「協調性のある人」どちらがいい？ | | |
| 内向的な性格を外交的に変えることはできる？ | | |
| 人によって態度を変える。これって正しいこと？ | | |
| 「怖い」「怒り」「嫉妬」などの感情をどう扱えばいいの？ | | |
| 「リーダーシップ」はみんなに必要なもの？ | | |
| 「やりたいこと」がない、わからないときはどうしたらいい？ | | |
| 憧れの人や職業…憧れに近づくには？ | | |
| 第４章 劣等感との付き合い方 | | |
| 劣等感はないほうがいいの？ | | |
| どうしても自分に自信をもてないのはなぜ？ | | |
| 「頭がいい」「スポーツができる」友だちに嫉妬してしまう | | |
| 他人と比べて自分をみじめに感じてしまったらどうしたらいい？ | | |
| 短所は直さなくちゃダメ？ | | |
| コラム 「ありがとう」と言うと自分の幸福感が高くなる！？ | | |
| 短所を長所に置き換える方法がある？ ～リフレーミング～ | | |
| 第５章 人生のシナリオの描き方 | | |
| 自分の人生の「本当の目標」を知るにはどうしたらいい？ | | |
| 前に進みたいのに勇気がくじけてしまう場合、どうしたらいい？ | | |
| 人生の壁にぶち当たったらどうしたらいい？ | | |
| 失敗してしまったときにはどうしたらいい？ | | |
| コラム 中学受験に失敗したきみへ | | |
| 人生を幸せに生きるとはどういうことか？ | | |
| あとがき | | |
