• 書名日常動作が安心&快適に!老化防止エクササイズ　おうちで簡単カラダづくり
• 書名ヨミニチジョウドウサガアンシンアンドカイテキニロウカボウシエクササイズ

• 著者名田中/喜代次‖著　小林/光恵‖著
• 著者ヨミタナカ，キヨジ

• 叢書名コツがわかる本

• ISBN9784780430882

• 出版地東京
• 出版者メイツユニバーサルコンテンツ
• 出版年2025.10
• 出版者・頒布者地域名 東京都　

• ページ128p
• サイズ21cm
• 価格¥1630

• 件名老年医学
  介護予防
  運動療法

• 内容紹介靴下が上手く履けない、足の爪切りに苦労する、歩行中のつまずき・転倒が心配、草取りや床ふきのしゃがみ姿勢がつらい…。暮らしの中で多くの高齢者がふと感じる衰えを具体的な症状別に示し、その改善エクササイズを紹介する。

• 著者紹介滋賀県草津市出身。筑波大学名誉教授。株式会社THF代表取締役。
  茨城県行方市出身。著述業。元看護師。