| タイトル | 著者 | ページ |
| はじめに | | |
| 第1章 「ケアする人」のケアへの注目 | | |
| 今の制度ができあがった背景 | | |
| 「人口ボーナス」から「人口オーナス」へ | | |
| ケアを必要とする人は増えているのに人手は減っている | | |
| 役割過多に陥る現代人 | | |
| ひとり親家庭にのしかかるひずみ | | |
| 軽んじられてきた「再生産」 | | |
| 見えてきた「ヤングケアラー」という問題 | | |
| 第2章 実態調査から見えてくること | | |
| 家族の世話をしている中高生の割合 | | |
| ケアをされているのは誰か | | |
| どんなケアを行っているのか | | |
| 生活への影響 | | |
| ケアについて話せる人がいなくて孤独を感じる | | |
| 感情面の健康 | | |
| 周囲の人への相談や求められているサポート | | |
| 第3章 ヤングケアラーが語る自身の経験 | | |
| ごあいさつ | | |
| 家族の紹介 | | |
| いったいどちらがお母さん? | | |
| 母のケア | | |
| 幼少期から小学生まで | | |
| 中学時代 | | |
| 高校時代 | | |
| ショッピングセンター | | |
| 最後に | | |
| 第4章 ヤングケアラーをサポートする人たち | | |
| 埼玉県での取り組み-ケアラー支援条例 | | |
| スクールカウンセラー-気持ちを受けとめてくれる存在 | | |
| スクールソーシャルワーカー-環境を整えるためのサポート | | |
| いかに連携を取るかという課題 | | |
| 家庭でのケアが必要な人をサポートする専門職 | | |
| 地域福祉に関わる人たち | | |
| 子どもの権利 | | |
| おわりに | | |
