• 書名プーさんと一緒にマインドフルネス　私らしく生きる心の整え方
• 書名ヨミプーサントイッショニマインドフルネス

• 著者名ジョセフ・ペアレント∥著　ナンシー・ペアレント∥著　和波／雅子∥訳
• 著者ヨミペアレント，ジョセフ

• 原書名原タイトル：Ａ　ｗａｌｋ　ｉｎ　ｔｈｅ　ｗｏｏｄ

• 出版者ＫＡＤＯＫＡＷＡ
• 出版年2018.10

• ページ157p
• サイズ19cm
• 価格1200

• 件名マインドフルネス

• 内容文献：巻末

• 内容紹介私らしさとは、「今」に集中すること、自分を含む「人」にやさしくすること。「何もしないこと」の名人プーさんが、マインドフルネスの旅に誘います。各章末に実践法まとめコラムを掲載。プーさん作の押韻詩も多数収録。

• 著者紹介パフォーマンス心理学における世界的権威で、アスリートや俳優、アーティストらの指導にあたる。
  ディズニー・パブリッシング・ワールドワイドで２０年のキャリアを誇るベテラン。