精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法 「とれない疲れ」を上手に解消するコツ！
- 著者名保坂／隆∥著
- 出版者三笠書房
- 出版年2025.6
貸出・返却・予約状況
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計1
所蔵事項
- 登録番号20000076
- 請求記号498-ﾎ
- 貸出区分通常
- 蔵書区分図書 - 一般図書
- 所蔵館大中山コモン図書室
- 配架場所 一般書（文庫本）
- 所蔵状態所蔵
書誌事項
- 書名精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法 「とれない疲れ」を上手に解消するコツ！
- 書名ヨミセイシンカイガオシエルココロトカラダオユックリヤスマセルホウホウ
- 著者名保坂／隆∥著
- 著者ヨミホサカ，タカシ
- 叢書名知的生きかた文庫
- 叢書番号ほ１７－８
- ISBN9784837989257
- 国名コードJP
- 言語コードjpn
- 出版地東京
- 出版者三笠書房
- 出版年2025.6
- 出版者・頒布者地域名 東京都
- ページ222p
- サイズ15cm
- 価格770
資料コード
| 表現種別 | 機器種別 | キャリア種別 | 付属のキャリア種別 |
|---|---|---|---|
| テキスト | 機器不用 | 冊子 |
- 件名休養
- 内容紹介朝起きても疲労感が抜けない、漠然とした不安や虚無感が続く…。これらは心身が休養を求めている切実なサイン。精神科医の観点から、日々のスケジュールの中に休息を取り入れ、心身を上手に回復する「考え方とコツ」を伝える。