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雑誌詳細
- 特集記事
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- 94歳セツさんのきせつの新聞ちぎり絵
ふるさとの名山 富士山
［特集］今年も元気に！フレイル対策
スマホは強い味方
Shall we フレイル予防ダンス？
みんなの「知りたい！」ウォーキング
［特集］糖尿病 ライフステージごとの最新治療
子どもの糖尿病
女性の糖尿病
高齢者の糖尿病
みんなの「知りたい！」糖尿病
［あの人の健康法］秋野暢子さん
［アンコール＆セレクション］
いざという時の家庭の医学：指を切った！/あざができた
中高年こそ鍛えたい！イキイキ筋トレ術
・健康寿命の要「体幹」の筋肉
・ 転倒・むくみ予防に「ふくらはぎ」の筋肉
・肺炎・認知症予防に「のど」の筋肉
・みんなの「知りたい！」筋トレ
肝臓病
＜ニュース＞歯科矯正トラブル避けるには？
［大型テキスト企画］
新春スペシャル
・保存版 こんな不調に「漢方」のチカラ
かぜ・冷え症・胃腸の不調・更年期障害、不定愁訴・体力低下、疲れやすい・認知症
健康寿命をのばす100歳レシピ賢く食べよう⑩牛乳・乳製品
おやすみ前のストレッチ：冷え性を改善②太ももの後ろ側からふくらはぎまでをストレッチ
知って楽しいご当地検定：あおもり食育検定（青森県）
元気なうちに考えよう高齢者の住まいと暮らし
冬に悪化するシニアの肌トラブル：かさつき・かゆみ・湿疹を改善しよう
冬に悪化する原因は大きく分けて2つ
生活全体を“肌によい”習慣を
正しいスキンケア1 せっけんは使い過ぎず、優しく洗って清潔に
正しいスキンケア2 入浴後すぐの保湿習慣で肌を強くする
強いかゆみ・湿疹があれば受信しよう
＜短期集中連載＞腰痛改善!インナーマッスルを正しく使おう：スフィンクス
《巻末折込付録》ヘルスチェックカレンダー／ぬり絵
所蔵事項
書誌事項
- 編著者日本放送協会編
- 編著者ヨミニホンホウソウキョウカイ
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