気持ちが軽くなるストレス・コントロールの技術
- 著者名根本橘夫著
- 出版者PHP研究所
- 出版年2009.2
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所蔵事項
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書誌事項
- 書名気持ちが軽くなるストレス・コントロールの技術
- 書名ヨミキモチガカルクナルストレスコントロールノギジュツ
- 著者名根本橘夫著
- 著者ヨミネモト，キツオ
- ISBN9784569704258
- 出版地東京
- 出版者PHP研究所
- 出版年2009.2
- ページ238p
- サイズ19cm
- 注記参考文献: p237-238
- 件名精神衛生
ストレス
- 内容第１章 なぜ、ストレスを感じてしまうのか
第２章 ストレス・コントロールのタイプ
第３章 心理的コントロール
第４章 身体的コントロール
第５章 行動的コントロール
第６章 環境的コントロール