• 書名早おきからはじめよう : 合い言葉は!早おき・早ね、朝ごはん
• 書名ヨミハヤオキカラハジメヨウ

• 著者名鈴木みゆき著
• 著者ヨミスズキ，ミユキ

• ISBN9784593582211

• 出版地東京
• 出版者ほるぷ出版
• 出版年2008.7

• ページ31p
• サイズ28cm

• 内容早おきをしよう
  朝の光をあびよう
  早おきする時間は自分できめよう
  朝ごはんをたべよう
  かんたん朝ごはんレシピ
  朝ごはんで正しい食習慣を身につけよう
  からだを思いきりうごかそう
  「ねる子はそだつ」はほんとうだ
  早ねをしよう
  早ねは元気づくりの強い味方
  ねる前にしてみよう
  きみはどうかな？―生活習慣をチェックしてみよう
  きみはどうかな？―睡眠クイズで生活習慣をかんがえよう
  やってみよう