• 書名うつに効く食べもの、食べ方、作り方 : うつの予防と解消は食を正すことから
• 書名ヨミウツニキクタベモノタベカタツクリカタ

• 著者名生田哲著 ; 植木もも子料理制作・監修
• 著者ヨミイクタ，サトシ

• ISBN9784832714748

• 出版地東京
• 出版者保健同人社
• 出版年2011.2

• ページ143p
• サイズ26cm

• 件名うつ病
  食餌療法

• 内容第１章　うつに効く栄養素と食べもの（うつのメカニズム；うつに効く食べもの）
  第２章　うつに効くレシピ―食べ方、作り方（ビタミンＢ群たっぷりレシピ；ビタミンＣたっぷりレシピ；鉄分たっぷりレシピ；アミノ酸たっぷりレシピ；タウリン＆ギャバたっぷりレシピ　ほか）
  第３章　いつもの食事と調味料をちょっとだけ変えるコツ