社交不安症がよくわかる本
- 著者名貝谷久宣監修
- 出版者講談社
- 出版年2017.4
貸出・返却・予約状況
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所蔵事項
書誌事項
- 書名社交不安症がよくわかる本
- 書名ヨミシャコウフアンショウガヨクワカルホン
- 著者名貝谷久宣監修
- 著者ヨミカイヤ，ヒサノブ
- 叢書名健康ライブラリー : イラスト版
- ISBN9784062598118
- 出版地東京
- 出版者講談社
- 出版年2017.4
- ページ98p
- サイズ21cm
- 注記参考資料: 巻末
- 件名社会不安障害
社会恐怖
- 目次第１章 不安や恐怖がさまざまな症状として現れる
第２章 社交不安症を理解するための基礎知識
第３章 医療機関でおこなう治療法を知っておこう
第４章 考え方や生活のしかたを少しずつ変えていく
第５章 マインドフルネスで心を開放する