• 書名もの忘れ・認知症が心配になったら読む本
• 書名ヨミモノワスレニンチショウガシンパイニナッタラヨムホン

• 著者名広川慶裕監修
• 著者ヨミヒロカワ，ヨシヒロ

• ISBN9784262145976

• 出版地東京
• 出版者池田書店
• 出版年2019.8

• ページ191p
• サイズ18cm

• 件名認知症

• 目次第１章　そのもの忘れ、認知症かも
  もの忘れが起こるしくみ（脳からの老化シグナル１２、もの忘れと認知症の違いなど）・
  認知症が起こるしくみ（加齢で脳がエネルギー不足に、血流の悪化も脳にダメージなど）・
  もしかしたら認知症？（５単語テスト、４０歳を過ぎたら定期検査を、検査の内容など）
  第２章　今日から始める認知症予防生活
  ・認知症は予防できる！（定期的な健診、認知症予防を続けるための８ヵ条など）・
  食事で脳を老化から救う（高たんぱく食材やビタミン類をとる、MCTオイルに注目など）・
  食べ方に注意しよう！（食後血糖値を上げない食べ方、食べる順番など）・
  脳活を始めよう！（規則正しい生活、質のいい睡眠など）・脳が喜ぶ運動をする
  （有酸素運動で血流を増やす、ながら動作、マッサージなど）
  第３章　認知症と向き合う　～自分や家族が認知症になったら～
  まさか、認知症！？（チェックリスト、病院の選び方、検査など）・
  認知症について知る（アルツハイマー型、脳血管性、レビー小体型、若年性認知症など）・
  認知症を受け入れる（家族と本人の心構え７か条、介護サービスなど）・
  本人と話しておきたいこと（本人の希望、預貯金や資産など）・
  療養生活を支える制度と保険・笑顔で暮らしていくために・心配や不安を抱え込まない
  第４章　よくある症状別　正しい対応
  認知症の進行と心の変化・正しい対応と間違った対応（病院に行きたがらない、
  運転したがる、財布を盗ったと言う、食べたことを忘れるなどに対して）
  第５章　地域のサービスを利用しよう
  プロに頼るのも大切なケア（介護認定、介護保険、施設の選び方など）