ほっとタイム：図書館でほっと　～ ”私” 時間を楽しみましょう ～

• 書名全部レンチン!たんぱく質の作りおき&ラク早おかず218 : しっかり食べてきれいになる
• 書名ヨミゼンブレンチンタンパクシツノツクリオキ＆ラクハヤオカズ２１８

• 著者名食のスタジオ編集
• 著者ヨミショクノスタジオ

• ISBN9784405094239

• 出版地東京
• 出版者新星出版社
• 出版年2022.2

• ページ127p
• サイズ25cm

• 注記監修: 藤田聡
  奥付のタイトル:全部レンチン!たんぱく質の作りおき&ラク早おかず

• 件名料理
  料理
  蛋白質

• 目次１　肉のおかず（鶏もも肉；鶏むね肉　ほか）
  ２　魚のおかず（生鮭；塩鮭・サーモン　ほか）
  ３　肉、魚の加工品・卵のおかず（ソーセージ・ハム・ベーコン；シーフードミックス　ほか）
  ４　大豆製品・豆のおかず（豆腐；厚揚げ・油揚げ　ほか）