• 書名手もみ足もみ健康法
• 書名ヨミテモミアシモミケンコウホウ

• 著者名五十嵐康彦著
• 著者ヨミイガラシ，ヤスヒコ

• 叢書名らくらくブックス

• ISBN4259539620

• 出版地東京
• 出版者家の光協会
• 出版年2000.4

• ページ157p
• サイズ21cm

• 件名マッサージ

• 目次第１章　手もみ足もみ健康法のパワー（「リフレクソロジー」とは手足への刺激のこと；手足を刺激して、心も体も気持ちいいっ！；「手」は朝、「足」は夜が効果的！　ほか）
  第２章　マッサージテクニックを覚えよう―基本編（マッサージの強弱を五段階にわける；四つの反射ゾーンでウォーミングアップ；まずは五つの基本テクニック―足編　ほか）
  第３章　マッサージテクニックを覚えよう―応用編（基本形を覚えたらちょっと上級テクニック―足編；相手がいるときのちょっと上級テクニック；ちょっと上級テクニック―手編　ほか）
  第４章　症状別・マッサージ刺激（足の疲れ・むくみ；目の疲れ；頭痛　ほか）