• 書名健康な体と栄養
• 書名ヨミケンコウナカラダトエイヨウ

• 著者名金子佳代子著
• 著者ヨミカネコ，カヨコ

• 叢書名ローティーンのための食育
• 叢書番号2

• ISBN9784338210027

• 出版地東京
• 出版者小峰書店
• 出版年2005.4

• ページ47p
• サイズ29cm

• 件名食生活
  栄養

• 目次第1章　骨の話
  背が高くなりたい！　成長期と骨
  骨を育てる食事　背がのびる食事とは？
  骨を育てる生活
  第2章　体重の話
  体重って何？　体の中身の話
  太る、やせる　エネルギーバランスの話
  ダイエットのひみつ
  第3章　強い体をつくる
  疲れ知らずの体をつくろう！
  強い体をつくろう　　たんぱく質の話
  食べたものが力になる･
  鉄でさらにパワーアップ！　大事な無機質
  水はあなたのサポーター
  体の防衛力を高めよう　
  体の調子を整える強い味方　ビタミンの話
  頭の回転をよくする　食事とは？
  第4章　健康な体を支えるしくみ
  ｢かむ｣つて大切なこと!?
  体の中を旅する食べ物　消化吸収のしくみ　
  おなかすっきり、食物繊維の働き
  栄養バランスのよい食事を
  食と歴史おもしろ情報：船乗りの命を救ったレモン
  指導の手引き
  本書を活用される指導者
  保護者の皆さんへ
  全巻さくいん