• 書名オリエンタルセラピー : ヨーガや気功、坐禅で心身をリフレッシュ!
• 書名ヨミオリエンタルセラピー

• 著者名井出雅弘著
• 著者ヨミイデ，マサヒロ

• ISBN9784569657707

• 出版地東京
• 出版者PHP研究所
• 出版年2007.4

• ページ127p
• サイズ21cm

• 件名健康法

• 内容１章　１日１０分の簡単セラピーで疲れをとる（あなたのストレスは、これで解消する；「調身・調息・調心」が若さを保つキーワード　ほか）
  ２章　「坐禅」で心と体の緊張を解きほぐす（禅の精神を理解して心身をコントロールする；坐禅は、健康法としても大きな効果がある　ほか）
  ３章　「ヨーガ」でしなやかな心身を取り戻す（呼吸法やポーズで心をコントロールする；ヨーガには、こんな生理的効用がある　ほか）
  ４章　「気功」で疲れた体にエネルギーを補給する（気は、自然界に満ちているエネルギー；体内の悪い気を吐き出し、新鮮な気を取り込む　ほか）
  ５章　ふだんの食事で「自然治癒力」を高める（自然の食べ物は、漢方薬の役目を果たす；薬膳で食べ物の気を取り入れる　ほか）