• 書名食養で治すメタボリックシンドローム : 内臓脂肪をつけずに燃やす
• 書名ヨミショクヨウデナオスメタボリックシンドローム

• 著者名藤城博著
• 著者ヨミフジシロ，ヒロシ

• 叢書名健康双書

• ISBN9784540072475

• 出版地東京
• 出版者農山漁村文化協会
• 出版年2008.3

• ページ131p
• サイズ21cm

• 注記参考文献: p128-129

• 件名肥満症
  メタボリックシンドローム
  食餌療法

• 内容１　なぜ動物のなかで人だけが肥るのか―メタボリックシンドロームの増加とその背景（人類史上はじめて遭遇した大量の肥満人口；肥満の増加は食生活の変化が要因；地球上で人類だけが肥満になる七つの理由；肥満とメタボリックシンドロームのタイプと基準；メタボリックシンドロームが生活習慣病になるわけ；予防医療の手がかりとしてのメタボリックシンドローム）
  ２　食養でウエイト・ロスをめざす―断食・玄米植物食はメタボ解消の糸口（ウエイト・ロスのすすめ；ウエイト・ロスの主役・１　大脳―やる気のスイッチを入れる；ウエイト・ロスの主役・２　ソフト断食と少食；ウエイト・ロスの主役・３　玄米植物食；運動もウエイト・ロスの主役だが……；やせたいのにやせられないのはなぜ―ウエイト・ロス成功のカギ；ウエイト・ロスは生活習慣病を予防・改善）
  ３　入門―日常生活で実践できる断食・玄米植物食・運動（気軽に安全にできる断食・少食の実際；断食が終わったら―玄米植物食でらくらく少食へ；アイソメトリクス・ストレッチングのすすめ―いつでもどこでも道具なしでできる「ながら運動」）