• 書名運動指導7つのコツ : わかる!使える!行動療法活用術
• 書名ヨミウンドウシドウ７ツノコツ

• 著者名井上茂 [ほか] 著
• 著者ヨミイノウエ，シゲル

• ISBN9784901827614

• 出版地東京
• 出版者丹水社
• 出版年2008.5

• ページ94p
• サイズ30cm

• 注記その他の著者: 小田切優子, 下光輝一, 涌井佐和子

• 件名スポーツ医学

• 内容I．どれくらい運動すればいいの？
  II．あなたはどのステージ？
  III．運動習慣を身につける７つのコツ
  「運動の目標を立てよう（目標設定）」
  「セルフモニタリングってなに？（セルフモニタリング）」
  「運動のメリットとデメリットについて考えよう（利益不利益分析）」
  「運動したくなるきっかけを増やそう（刺激統制法）」
  「運動したときのご褒美を用意しよう（オペラント強化法）」
  「周囲からの支援を増やそう（社会的支援）」
  「運動を続けるための工夫（脱落防止法）」の７つの方法を紹介しました。