• 書名骨を強くするおいしいレシピ : 若い人からお年寄りまで
• 書名ヨミホネオツヨクスルオイシイレシピ

• 著者名小田真規子著
• 著者ヨミオダ，マキコ

• 叢書名セレクトbooks

• ISBN9784072619186

• 出版地東京
• 出版者主婦の友社
• 出版年[2008.9]

• ページ111p
• サイズ21cm

• 注記出版年はブックジャケットによる

• 内容１　１日８００ｍｇのカルシウムがとれるバランス献立（カルシウム足りていますか？あなたのカルシウム、足りていますか？　ほか）
  ２　カルシウムをとって骨を強くする主菜（魚介の主菜；大豆・大豆加工品の主菜）
  ３　骨の強化をサポートする副菜（カルシウムがたっぷりとれる副菜）
  ４　骨に効く汁・デザート・常備菜（みそ汁・スープ；乳製品＆果物のデザート）
  ５　骨粗鬆症の知識と運動（長寿社会を象徴する病気、寝たきりの原因の第２位！？骨粗鬆症の基礎知識；生活習慣を見直して女性宿命の病気を遠ざけよう！女性の骨の一生から予防と対策を学びましょう　ほか）