朝ごはんを見直そう！

• 書名浜内千波の朝ごはん : 食べよ!
• 書名ヨミハマウチチナミノアサゴハン

• 著者名浜内千波著
• 著者ヨミハマウチ，チナミ

• ISBN9784832703964

• 出版地東京
• 出版者保健同人社
• 出版年2009.6

• ページ95p
• サイズ26cm

• 件名料理

• 内容浜内家の“朝ごはんのワザ”をご紹介しましょう。
  あらかじめ前夜に準備をする必要もなく、冷蔵庫にあるいつもの食材でバリエーションいろいろ。
  体が喜ぶ温かい食事を作っても、ほとんど洗い物なし。
  そして、びっくりするほど簡単に作れるのにおしゃれ！見た目に食欲がわくから、食べるのが楽しくて、「朝ごはんが待ち遠しい！」なんて言われますよ。
  
  食べてく？持ってく？ぱぱっと朝ごはん（サンドイッチ；おにぎり；のり巻き）
  体すっきり！お目覚め朝ごはん（フルーツで；野菜で；乳製品で；みそ・豆腐で）
  一日元気！がっつり朝ごはん（めん；ごはん）