• 書名「捨てる力」がストレスに勝つ
• 書名ヨミステルチカラガストレスニカツ

• 著者名斎藤茂太著
• 著者ヨミサイトウ，シゲタ

• 叢書名集英社文庫

• ISBN9784087462487

• 出版地東京
• 出版者集英社
• 出版年2007.12

• ページ276p
• サイズ16cm

• 件名人生訓
  精神衛生
  ストレス

• 内容要らぬプライド、出世欲、嫉み、劣等感。
  そんな私たちの心にストレスをためるものを捨てる力。
  それは「心安らかに」「健康的に」「自分らしく」生きる力。
  そして固いアタマを捨て「幸せになる力」。
  自由で軽い心を取り戻す７９のコツ。
  前向き人生の達人・茂太先生のユーモア溢れる逆転の発想で、自信あるあなたにシフト、これで人間関係もうまくいく。
  
  １章　「前向きな自分」になるために、捨てるものがある
  ２章　「よき人生」のために、捨てるものがある
  ３章　「捨てる人」ほど、大きく伸びる
  ４章　「日々安らか」に過ごすために、捨てるものがある
  ５章　「健康な自分」のために、捨てるものがある
  ６章　「うつ」を避けるために、捨てるものがある
  ７章　人間関係のために、捨てるものがある
  ８章　「自信を持つ」ために、捨てるものがある