• 書名ウー・ウェンの体をあたためるレシピ : めぐりをよくして冷えしらず
• 書名ヨミウーウェンノカラダオアタタメルレシピ

• 著者名ウー・ウェン著
• 著者ヨミゴ，ブン

• ISBN9784259562724

• 出版地東京
• 出版者家の光協会
• 出版年2010.1

• ページ95p
• サイズ26cm

• 件名料理

• 内容１　火を通した野菜で体をサポートする（大根と油揚げのみそ煮；じゃがいもと肉だんごのスープ煮　ほか）
  ２　しょうが、長ねぎ、こしょう、赤唐辛子で代謝を高める（長ねぎたっぷり豚肉の角煮；鶏手羽元の赤唐辛子煮　ほか）
  ３　主食は雑穀、発芽玄米。体のリズムを整える（押し麦とザーサイ入り炊き込みご飯；ヘルシー八宝飯　ほか）
  ４　朝食を食べてめぐりをよくする（玄米おにぎり＋豆腐スープ；黒砂糖のフレンチトースト＋レタススープ　ほか）
  ５　体のことを考えた、ウー・ウェン流簡単おやつ（黒砂糖、くるみ、卵のワイン風味蒸し；陳皮入り蒸しパン　ほか）