• 書名シニアの楽々元気レシピ
• 書名ヨミシニアノラクラクゲンキレシピ

• 著者名本多京子監修
• 著者ヨミホンダ，キョウコ

• 叢書名別冊NHKきょうの料理

• ISBN9784146462267

• 出版地東京
• 出版者日本放送出版協会
• 出版年2010.2

• ページ94p
• サイズ26cm

• 件名料理
  高齢者

• 内容第1章　免疫力アップ！（肉と野菜をしっかりとると、免疫力が上がります）/第2章　骨を丈夫に！（カルシウムの足し算で骨を丈夫に）/第3章 野菜たっぷり毎日の汁物/第4章腸をすっきり（食物繊維をしっかりとって、腸を若返らせる）/第5章　脳の若さを保つ（青背の魚と野菜をとって、脳を活性化させる）