• 書名心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」
• 書名ヨミココロガフットカルクナルシュンカンノシンリガク

• 著者名名越康文著
• 著者ヨミナコシ，ヤスフミ

• 叢書名角川SSC新書
• 叢書番号098

• ISBN9784047315211

• 出版地東京
• 出版者角川グループパブリッシング (発売)
• 出版年2010.5

• ページ191p
• サイズ18cm

• 件名精神衛生

• 内容第１章　閉塞感が増す時代の「今を生きる力」（自殺が増えるなど、なぜ日本人の心は疲弊しているのか；閉塞感が充満する日本で、どう前向きに生きればいいのか）
  第２章　心が弱っていると思った時、うつに向かわないために（誰にも相談できない状態の時、何を考えればいいのか；何をしていてもネガティブな考えになる時、どうすればいいのか　ほか）
  第３章　人にとって働くこと、生きがいとは（仕事が面白くない時、どう向き合えばいいのか；コミュニケーションがうまくいかない時、どうすればいいのか　ほか）
  第４章　せちがらい社会を生き抜くために（絶望的な時に投げ出さないためには、どうすればいいのか；前向きに生きていくには、何をすればいいのか）