• 書名味噌力 : 毎日の味噌汁で強い体をつくる : 日本古来の最強サプリ
• 書名ヨミミソリョク

• 著者名渡邊敦光著
• 著者ヨミワタナベ，ヒロミツ

• ISBN9784761268251

• 出版地東京
• 出版者かんき出版
• 出版年2012.3

• ページ159p
• サイズ21cm

• 注記参考文献: p158-159

• 件名味噌
  健康法

• 目次◎まえがき
  1章 みそは放射線から体を守る
  1 みそは放射線被曝から体を守ってくれる
  ・放射線を浴びると体はどうなるのだろう
  ・放射線を浴びる数日前からみそを食べていたい
  ・みそを食べていると細胞が生まれ変わりが早い
  2 みそが放射線に効く力を実験で示した
  ・みその熟成度別に放射線を防ぐ力を調べてみた
  ・熟成度の高いみそほど効果は大きかった
  3 みそは放射線を浴びたあとの寿命ものばす
  ・爆心地長崎の病院の人たちはなぜ助かったのか
  ・被爆者たちは健康に老いることができた
  ・みそ汁を飲んで生きのびた多くの人たち
  4 みその何が放射線に効くのだろう
  ・みその色素「メラノイジン」が救世主なのか
  ・みそから抽出した色素でも小腸は治ってきた
  5 みそと、どう付き合えばいいのだろう
  ・みそを食べるのに確実な根拠はいらない
  ・医療用被曝のためにもみそ汁を飲もう
  2章 みそはがんから体を守る
  1 がんになる最大の原因は食事にあった
  ・がんの原因の多くは食事そのものにある
  ・食事が変わればがんの種類も変わる!?
  2 みそは乳がんの発生をおさえる
  ・みそには乳がんをおさえる効果がある
  ・妊婦や乳幼児はイソフラボンをとりすぎない
  3 みそは肺腺がんの発生をおさえる
  ・みそには肺腺がんをおさえる効果がある
  ・タバコを吸わずみそを食べれば最強になる
  4 みそは胃がんの発生をおさえる
  ・みそには胃がんをおさえる効果がある
  ・みそパワーを胃がんで実験してみた
  ・みそ以外の大豆食品にも効果はある
  5 みそは肝がんの発生をおさえる
  ・みそには肝がんをおさえる効果がある
  ・大豆系は肝がんに効き目がある
  6 みそは早期前立腺がんの発生をおさえる
  ・みそには早期前立腺がんをおさえる効果がある
  7 みそは大腸がんの発生をおさえる
  ・みそには大腸のがんをおさえる効果がある
  ・みそは大腸がんの成長もおさえてしまう
  ・大豆食品は大腸がんを遠ざける
  ・みそががんに聞くことは間違いない
  3章 みそは血管系の病気から体を守る
  1 塩分をみそでとると血圧は上がりにくい
  ・みそは生活習慣病の予防にかなり役立つ
  ・塩分を多くとる日本人は高血圧ぎみ
  ・塩分多めの日本人がなぜ長寿なのだろう?
  ・みそに含まれる塩分は意外と多くない
  ・みそには高血圧を改善する働きがある
  2 みそ汁を毎日飲めば高血圧にならない!?
  ・1日2杯のみそ汁で高血圧にならずにすむ
  ・みそが血圧の上昇をおさえてしまうワケ
  3 大豆食品は脳卒中を遠ざける
  ・大豆を食べると脳卒中になりにくい
  ・大豆は脳梗塞・心筋梗塞を遠ざける
  4章 みそは糖尿病・肥満・便秘…などから体を守る
  1 みそは肥満・糖尿病の発生をおさえる
  ・みそは糖尿病・肥満の発生をおさえる
  ・インシュリンが効かないと糖尿病になる
  ・大豆製品には血糖値を下げる効果がある
  ・コレステロールを下げて肥満を改善、脂肪肝にもいい
  2 みそは腸を整えて便通をよくしてくれる
  ・メラノイジンは腸をきれいにしてくれる
  ・アトピーや低体温症を改善した例もある
  3 みそこそが百薬の長!?
  ◎あとがき
  参考文献