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書誌詳細
肝臓をいたわるおいしいレシピ2週間メソッド
- 著者名大越郷子料理・レシピ作成 ; 主婦の友社編
- 出版者主婦の友社
- 出版年c2013
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況
貸出可能
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計3
所蔵事項
- 登録番号0069454
- 請求記号493.47//O 54
- 貸出区分通常
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 書名肝臓をいたわるおいしいレシピ2週間メソッド
- 書名ヨミカンゾウオイタワルオイシイレシピ2シュウカンメソッド
- 著者名大越郷子料理・レシピ作成 ; 主婦の友社編
- 著者ヨミオオコシ,サトコ
- 注記監修: 渡辺純夫
ブックジャケットの出版年月: 2013.6
- 内容1 肝臓をいたわる食事「2週間メソッド」の基本(規則正しい食生活の習慣づけを
バランスのとれた食事を1日3食、規則正しく
質のよいたんぱく質を肉や魚、卵、大豆製品でバランスよく
脂質、糖質、塩分のとりすぎに要注意。適量を心がける ほか)
2 肝臓をいたわる1650kcal2週間のバランス献立(まぐろのカルパッチョ献立
蒸し鶏献立
鶏肉と野菜の中華うま煮献立
とうふカツ献立 ほか)
3 エネルギーを抑えた主菜、抗酸化成分が豊富な副菜(鶏肉のソテーさんしょうだれ
鶏手羽ギョーザ
鶏ささ身の野菜巻き蒸し
豚ヒレ肉のパセリパン粉ソテー ほか)