• 書名ちょっと具合のよくないときのごはん : 病院に行くほどじゃないけど、からだの不調を感じるときに
• 書名ヨミチョットグアイノヨクナイトキノゴハン

• 著者名岩崎啓子, 石川みずえ著
• 著者ヨミイワサキ，ケイコ

• ISBN9784528015432

• 出版地東京
• 出版者日東書院本社
• 出版年2013.12

• ページ127p
• サイズ21cm

• 件名食餌療法

• 内容こんなとき、何を食べたらいいの？
  風邪をひいた
  何だか食欲がわかない
  胃腸の調子がすぐれない
  便秘でお腹が苦しい
  むくみで体がぱんぱん
  貧血でふらつく
  疲れたり、だるくて体が重い
  目が疲れた
  首、肩がこってつらい
  眠れない、眠りが浅い
  ストレスがたまって、イライラする
  季節の変わり目、どこか不調