指ヨガで健康になる : くわしい図解ですぐできる
- 著者名龍村修著
- 出版者河出書房新社
- 出版年2014.11
貸出・返却・予約状況
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- 所蔵数1
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所蔵事項
書誌事項
- 書名指ヨガで健康になる : くわしい図解ですぐできる
- 書名ヨミユビヨガデケンコウニナル
- 著者名龍村修著
- 著者ヨミタツムラ，オサム
- ISBN9784309275413
- 出版地東京
- 出版者河出書房新社
- 出版年2014.11
- ページ125p
- サイズ21cm
- 内容第１章 ヨガ実践から生まれた龍村式指ヨガ
第２章 指ヨガの準備と４つの基本の呼吸法
第３章 からだの芯から健康になる！毎日の指ヨガ習慣
第４章 からだの不調を解決する指ヨガ
第５章 よくある疲れを指ヨガで改善
第６章 女性の悩みに指ヨガ
第７章 指ヨガで心の悩みを解消