• 書名本当に効く食とサプリ
• 書名ヨミホントウニキクショクトサプリ

• 著者名田中平三, 高橋英孝監修
• 著者ヨミタナカ，ヘイゾウ

• 叢書名ナチュラルメディシンシリーズ

• ISBN9784810331769

• 出版地東京
• 出版者同文書院 (発売)
• 出版年2016.9

• ページ238p
• サイズ18cm

• 件名食品
  栄養補助食品

• 目次第一章 わたしがわたしをケアするために
  ○pure care 濁りのないケア情報を手に入れる
  ○「食」で病気が予防できることを証明したアメリカ
  ○うかつに手を出せない日本のサプリ
  ○これからは、薬剤師さんが健康コンシェルジュになる
  ○症状別ナチュラルメディシンの選び方
  ・ＰＭＳ-月経前症候群に効く
  ・アンチエイジングに効く
  ・美肌になる
  ・骨に効く
  ・ダイエットのために
  ・更年期障害に効く
  ・中性脂肪やコレステロールを抑える
  ・糖尿病に効く
  ・高血圧に効く
  ・がんに効く
  ・乳がん効く
  ・子宮がん、卵巣がんを予防する
  ・大腸がんに効く
  ・便秘に効く
  ・胃に効く
  ・記憶力をクリアにする
  ・認知症(アルツハイマー)に効く
  ・うつや落ちこみに効く
  ・頭痛に効く
  ・疲れに効く
  ・快眠のために
  ・腰痛に効く
  ・ストレスをケアする
  ・インフルエンザ、風邪に効く
  ・気管支ぜんそくに効く
  ・めまい、立ちくらみに効く
  ・目のケアに役立つ
  第二章 効き目で選ぶ食とサプリ
  ・ＡＨＡ、アサイー、アセロラ、アボカド、亜麻仁油、アマランサス、アルファルファ、イチョウ葉、エキナセア、エクオール、オオムギ、オリーブ、ガーリック、柿、カボチャ、寒天、ＧＡＢＡ、キャベツ、共役リノール酸、魚油、クコ、クズ、クランベリー、ケルセチン、コーヒー、ココナッツオイル、ゴボウ、米ぬか、コンブ、ジャーマン・カモミール、ジャスミン、ショウガ、スイートクローバー、セロリ、セント・ジョンズ・ワート、ソバ、
  ダイコン、チーア(チアシード)、ティーツリー、トマト、ハチミツ、プーアール茶、ブラックコホシュ、ブロッコリー、ヘーゼルナッツ、マテ、モリンダ（ノニ）、乳酸菌/ビフィズス菌、ヨモギ、ラクトフェリン、ラベンダー、ルテイン、レッドクローバー、ワイン
  
  巻末付録 健康食品と医薬品 毒になる飲み合わせ