• 書名卒業しよう!めんどくさがり
• 書名ヨミソツギョウシヨウメンドクサガリ

• 著者名名越康文監修
• 著者ヨミナコシ，ヤスフミ

• 叢書名学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術

• ISBN9784284204057

• 出版地東京
• 出版者日本図書センター
• 出版年2017.9

• ページ127p
• サイズ21cm

• 件名児童

• 目次プロローグ
  はじめに
  1章　「めんどくさい」のひみつを知ろう
  「めんどくさがり」ってどんな人?/「めんどくさい」は人それぞれ/「めんどくさい」はだれにでもある/「めんどくさい」が生まれるまで/「めんどくさい」となかよくなろう!
  2章　自分の「めんどくさい」の正体をさぐろう
  めんどくさがりつづけると……/どんなおとなになりたい?/自分のパターンをつかもう/「めんどくさい」は自分のなかにある/「めんどくさい」の根っこを見つけよう/ありのままの自分が見えてきた!
  3章　すぐやる・つづける自分になる!
  「ひと工夫」ですぐやる・つづける!/小さなステップに分けよう/やることリストをつくろう/「あだ名ウォーキング」で考えごとをひと休み/楽しみとセットにしよう/ぐっすりねむってからだを休めよう/「うまくやる」より「長くつづける」/未来の自分にやさしくしよう
  4章　まわりを味方にしてもっとできる自分へ!
  友だちを巻きこもう!/目標の人を見つけよう/タイマーを使っていまだけ集中/「やります宣言」をしよう/目に入るものを整理しよう/材料や道具の準備をしよう/すなおなことばで断ってみよう/自分らしさでなかまを引きよせよう
  エピローグ
  おわりに