• 書名便秘解消の毎日ごはん : 食べてすっきり、おなかにやさしい
• 書名ヨミベンピカイショウノマイニチゴハン

• 著者名高橋徳江栄養指導・献立
• 著者ヨミカワベ，マサト

• 叢書名食事療法はじめの一歩シリーズ

• ISBN9784789518819

• 出版地東京
• 出版者女子栄養大学出版部
• 出版年2018.2

• ページ111p
• サイズ24cm

• 注記慢性便秘症診療ガイドライン2017対応
  病態監修: 川邉正人
  奥付の著者表記: 川邉正人, 高橋徳江著

• 件名便秘
  食餌療法

• 内容第1章 便秘って、どんなもの？
  ◇病気の基礎知識
  ◇食事のポイント
  ◇生活のポイント ほか
  第2章 便秘にはどんな食事がいいの？
  ◇おなかすっきり！一日の献立例
  ◇いろんな種類をバランスよく 食物繊維をとりやすい食品
  ◇便通の改善を助ける こんな食品もオススメ！ ほか
  第3章 便秘を解消するアイデア料理
  ◇便秘解消に役立つ！　作りおきおかず
  ◇いつもの料理に食物繊維を 定番主菜にアイデアプラス！
  ◇食物繊維を手軽にプラス！　さっと作れる小さなおかず ほか