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書誌詳細
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「食べる水」が体を変える : 疲労・肥満・老いを遠ざける、最新の水分補給メソッド
- 著者名ダナ・コーエン, ジーナ・ブリア著 ; 服部由美訳
- 出版者講談社
- 出版年2018.7
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況
貸出可能
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計0
所蔵事項
- 登録番号0074198
- 請求記号498.3//C 83
- 貸出区分通常
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 書名「食べる水」が体を変える : 疲労・肥満・老いを遠ざける、最新の水分補給メソッド
- 書名ヨミタベルミズガカラダオカエル
- 著者名ダナ・コーエン, ジーナ・ブリア著 ; 服部由美訳
- 著者ヨミハットリ，ユミ
- 目次序章 水分補給―どうすれば体を潤せるのか
第１章 新しい水の科学―水分補給と健康のつながり
第２章 「食べる水」が体を変える―水分補給に役立つ食品
第３章 水を体中にめぐらせる―筋膜と水分補給
第４章 細胞を潤すための「動き」―マイクロムーブメントの科学
第５章 脂肪が細胞を潤す―水と脂は混ざるもの
第６章 一番水を必要とするのは誰か？―年齢・タイプ別の水分補給
第７章 「乾かない人」は老化しない―肌・姿勢・睡眠と水の関係
第８章 ５日間のクエンチプラン―水を食べるための食事の基本
第９章 水をたっぷり「食べて」健康になる―生涯使えるレシピ
