• 書名からだによく効く食材&食べあわせ手帖
• 書名ヨミカラダニヨクキクショクザイ＆タベアワセテチョウ

• 著者名三浦理代, 永山久夫監修
• 著者ヨミミウラ，マサヨ

• 版改訂版

• ISBN9784262130545

• 出版地東京
• 出版者池田書店
• 出版年[2020.10]

• ページ255p
• サイズ18cm

• 注記出版年月はジャケットによる

• 件名食品
  栄養
  健康法
  食品
  栄養

• 内容紹介★改訂のポイント★
  ・食卓でよく使われる食材を追加
  （ズッキーニ、パクチー、スナップえんどう、ナッツ類、ココナッツオイルなど）
  ・高まる健康意識に対応する情報を追加
  　　「胃腸を整えて、免疫力を高める」「ココロとカラダの疲れを取る」
  「タンパク質で美しいカラダをつくる」「加齢による筋肉、骨の衰えを防止」「生活習慣病予防に」
  ・文字や写真を大きくし、デザインを一新。

• 目次1．野菜
  2．果物・木の実
  3．魚介類
  4．肉・卵・乳製品
  5．穀類・豆類・藻類