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書誌詳細
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NHK出版不調を食生活で見直すためのからだ大全
- 著者名NHK出版編
- 出版者NHK出版
- 出版年2020.11
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況
貸出可能
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計1
所蔵事項
- 登録番号0076170
- 請求記号498.58//I 33
- 貸出区分通常
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 書名NHK出版不調を食生活で見直すためのからだ大全
- 書名ヨミNHKシュッパンフチョウオショクセイカツデミナオスタメノカラダタイゼン
- 出版地東京
- 出版者NHK出版
- 出版年2020.11
- 注記監修者: 池上文雄, 樫村亜希子, 加藤智弘, 川俣貴一, 松田早苗
参考文献: p287
- 目次第1章 食べること 口腔/歯/食道/胃/十二指腸/小腸/大腸/肛門/肝臓/膵臓//栄養素の基本/腸内環境改善レシピ/ダイエットレシピ
第2章 息をすること 呼吸/喉/気管支/肺//ウォーキングを楽しむための基礎知識
第3章 血が巡る 血液と血管/心臓/リンパ/脾臓//高血圧改善レシピ/貧血改善レシピ/漢方と生薬 基本のキ
第4章 脳を使う 大脳/小脳/脳幹/神経系/睡眠/うつ改善レシピ/冷え性改善レシピ
第5章 五感で感じる 視覚/聴覚/味覚/嗅覚/自分でできるツボ押し
第6章 体を支える 骨格/筋肉/皮膚/髪/爪/骨粗しょう症改善レシピ/筋肉アップレシピ/若返りストレッチング/40代からのスキンケア
第7章 体を浄化する 腎臓/膀胱
第8章 体を守る 免疫力/アレルギー/体温/免疫力アップレシピ/微生物と感染症/身を守る基本
第9章 体を整える ホルモン/生殖ホルモン/更年期障害
用語解説/索引