• 書名NHK出版不調を食生活で見直すためのからだ大全
• 書名ヨミＮＨＫシュッパンフチョウオショクセイカツデミナオスタメノカラダタイゼン

• 著者名NHK出版編
• 著者ヨミイケガミ，フミオ

• ISBN9784140113684

• 出版地東京
• 出版者NHK出版
• 出版年2020.11

• ページ287p
• サイズ26cm

• 注記監修者: 池上文雄, 樫村亜希子, 加藤智弘, 川俣貴一, 松田早苗
  参考文献: p287

• 件名人体
  健康管理
  食生活
  健康法

• 目次第1章　食べること　口腔／歯／食道／胃／十二指腸／小腸／大腸／肛門／肝臓／膵臓//栄養素の基本／腸内環境改善レシピ／ダイエットレシピ
  第2章　息をすること　呼吸／喉／気管支／肺//ウォーキングを楽しむための基礎知識
  第3章　血が巡る　血液と血管／心臓／リンパ／脾臓//高血圧改善レシピ／貧血改善レシピ／漢方と生薬 基本のキ
  第4章　脳を使う　大脳／小脳／脳幹／神経系／睡眠／うつ改善レシピ／冷え性改善レシピ
  第5章　五感で感じる　視覚／聴覚／味覚／嗅覚／自分でできるツボ押し
  第6章　体を支える　骨格／筋肉／皮膚／髪／爪/骨粗しょう症改善レシピ／筋肉アップレシピ／若返りストレッチング／40代からのスキンケア
  第7章　体を浄化する　腎臓／膀胱
  第8章　体を守る　免疫力／アレルギー／体温／免疫力アップレシピ／微生物と感染症／身を守る基本
  第9章　体を整える　ホルモン／生殖ホルモン／更年期障害
  用語解説／索引