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書誌詳細
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腸をリセットする最強レシピ : 体の不調がみるみる消える新しい食事法
- 著者名江田証著
- 出版者マキノ出版
- 出版年2021.3
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況
貸出可能
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計0
所蔵事項
- 登録番号0077145
- 請求記号498.583//E 21
- 貸出区分通常
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 書名腸をリセットする最強レシピ : 体の不調がみるみる消える新しい食事法
- 書名ヨミチョウオリセットスルサイキョウレシピ
- 目次第1章 すべての健康は腸から始まる(まずは知っておきたい!腸の基本的な構造;腸は免疫システムの大部分を担い多くの臓器と密接につながっている;腸内細菌の勢力争いが健康を左右!バランスを維持することが重要 ほか)
第2章 腸をリセットする低FODMAP食事法(健康の要はやっぱり食事!整腸食で不調になる人もいる;SIBOの人は避けたい4つの糖質「FODMAP」とは?;過敏性腸症候群も改善する「低FODMAP食事法」 ほか)
第3章 すぐに実践できる3週間レシピ(夕食の献立 3週間レシピ;昼食の献立 2週間レシピ;朝食の献立 1週間レシピ)