• 書名為末メソッド : 自分をコントロールする100の技術
• 書名ヨミタメスエメソッド

• 著者名為末大著
• 著者ヨミタメスエ，ダイ

• ISBN9784284204958

• 出版地東京
• 出版者日本図書センター
• 出版年2021.3

• ページ239p
• サイズ19cm

• 注記男子400mハードルの日本記録保持者・為末大が、現役時代から書いたり、話したりしてきた言葉を一挙収録。自分をコントロールするための「モノの見方・考え方」「心の在り方」を紹介する。チェックリスト付き。

• 件名人生訓
  為末, 大

• 目次・走りながら考える。正解を求めすぎない。
  ・「憧れの罠」に注意する。
  ・人生を楽しむために「一番」を目指す。
  ・「せっかくここまでやってきたんだから」に注意する。
  ・苦しいときこそ種をまけ。
  ・こまめにがっかりさせておく。
  ・「白状」は人の心に響く。
  ・危機的な状況でこその愚鈍さ。
  ・孤独はそんなに寂しくない。
  ・言葉の解像度をあげる努力。
  ・「うらやましい」を素直に認める。
  ・「衰え」は技術を磨くチャンス。
  ・努力は夢中に勝てない。
  ・やめるための「儀式」をつくる。
  ・評価を気にしない「実験場」をもつ。
  ・「仲がいい」と「都合がいい」を分けて考える。
  ・カオスを受け入れる。
  ・理由なんて後付けでよく、最後までなくてもいい。
  ・世の中は平等でない。だからこそ、エネルギーが生まれる。
  ・世界は広い。人生は何とかなる。
  など