• 書名科学的に正しい認知症予防講義 : 日本認知症予防学会の理事長が教える
• 書名ヨミカガクテキニタダシイニンチショウヨボウコウギ

• 著者名浦上克哉著
• 著者ヨミウラカミ，カツヤ

• ISBN9784798167947

• 出版地[東京]
• 出版者翔泳社
• 出版年2021.3

• ページ215p
• サイズ19cm

• 注記参考文献・論文: p213-214

• 件名認知症
  老人性認知症

• 目次はじめに――認知症は、ようやく予防できる時代になった
  認知症リスク チェックシート
  講義1｜認知症に対して現代医学ができること／できないこと
  1　認知症は『発症しない』ことが一番大事！
  2　正しい予防で、認知症になる人を4割減らせる
  3　科学的に証明済！「とっとり方式認知症予防プログラム」
  ［Column 1］認知症を研究することが「異端」であった時代（～1980年代）
  講義2｜発症原因の40％を占める「認知症リスク因子」の減らし方
  1　難聴（聴力低下）【発症リスクの8％】
  2　社会的孤立【発症リスクの4％】
  3　抑うつ（うつ病）【発症リスクの4％】
  4　喫煙・大気汚染【発症リスクの7％】
  5　生活習慣病（高血圧、糖尿病、肥満）【発症リスクの4％】
  6　運動不足・頭のケガ【発症リスクの5％】
  7　過剰飲酒【発症リスクの1％】
  8　教育歴（知的好奇心の低さ）【発症リスクの7％】
  ［Column 2］認知症の予防とは「口が裂けても言えなかった」時代（～2000年代）
  講義3｜「3つの習慣」で認知症リスクを増やさない
  1　たった3つの習慣で、12の認知症リスク因子の対策を！
  2　認知症予防のための「運動」
  3　認知症予防のための「知的活動」
  4　認知症予防のための「コミュニケーション」
  5　ウィズコロナ時代の認知症予防
  ［Column 3］批判覚悟で立ち上げた日本認知症予防学会（2011年）
  講義4｜将来の備え編～認知症になっても自分らしく暮らすために
  1　二次予防（早期発見・治療）が重症化を遅らせる
  2　認知症を疑ったときにすべきこと
  ［Column 4］県をも巻き込んで、認知症予防に取り組める時代に（2010年代）