• 書名免疫力を高める塩レシピ
• 書名ヨミメンエキリョクオタカメルシオレシピ

• 著者名青山志穂著
• 著者ヨミアオヤマ，シホ

• ISBN9784866673066

• 出版地東京
• 出版者あさ出版
• 出版年2021.10

• ページ183p
• サイズ21cm

• 注記監修: 白澤卓二
  参考文献等: p183

• 件名塩
  健康法
  料理
  健康法(食生活)
  しお
  料理

• 目次第１章　健康の要である「塩」を知る（人間の身体にとって「塩」は欠かせない存在；塩は「ミネラルの塊」　ほか）
  第２章　家庭で実践できる「適塩生活」（「塩の味」を決めるもの；気をつけたい「隠れ塩分」　ほか）
  第３章　適塩生活のための簡単「塩レシピ」（和食１；和食２　ほか）
  第４章　おうちでできる「塩健康＆美容法」（おすちでできる塩健康法；「おうちタラソ」のすすめ　ほか）
  第５章　適塩生活に「おすすめの塩」（最初にそろえるべき「基本の５種類」；ナトリウム以外のミネラルが豊富な塩　ほか）