• 書名最高の老後 : 「死ぬまで元気」を実現する5つのM
• 書名ヨミサイコウノロウゴ

• 著者名山田悠史著
• 著者ヨミヤマダ，ユウジ

• ISBN9784065285664

• 出版地東京
• 出版者講談社
• 出版年2022.6

• ページ381p
• サイズ19cm

• 注記文献: p365-381

• 件名老年医学
  介護予防
  老人医学
  健康管理

• 目次序章　老化とは何か
  第１章　Ｍｏｂｉｌｉｔｙ（からだ）―身体機能を維持する
  第２章　Ｍｉｎｄ（こころ）―「認知症」にも「うつ」にもならない
  第３章　Ｍｅｄｉｃａｔｉｏｎｓ（くすり）―薬を“最適化”する
  第４章　Ｍｕｌｔｉｃｏｍｐｌｅｘｉｔｙ（よぼう）―病気を防ぐ、上手に付き合う
  第５章　Ｍａｔｔｅｒｓ　Ｍｏｓｔ　ｔｏ　Ｍｅ（いきがい）―自分にとって何が大切かを知っておく