• 書名生活動作が楽になる機能向上いす体操 : 自宅でもできる!
• 書名ヨミセイカツドウサガラクニナルキノウコウジョウイスタイソウ

• 叢書名レクリエブックス

• ISBN9784418222230

• 出版地東京
• 出版者世界文化社(発売)
• 出版年2022.10

• ページ87p
• サイズ30cm

• 件名高齢者福祉
  体操
  介護予防
  体操

• 目次＜機能向上トレーニング＞準備体操／筋力・上肢編／筋力・下肢編／バランス編／持久力編／反射力編
  ＜指の体操＞転倒を防止する／ストレスを解消する／食欲・消化を促進する／脳を活性化する／運動不足を解消する／睡眠の質を高める／指先の力を鍛える／巧緻性を養う／柔軟性を高める