• 書名ウエイト・トレーニング : カッコよく変身する
• 書名ヨミウエイトトレーニング

• 著者名チャールズ・ヒックス著 ; 小林信也訳
• 著者ヨミコバヤシ，ノブヤ

• 叢書名ニュー・スポーツ・トレーニング
• 叢書番号1

• ISBN489063004X

• 出版地東京
• 出版者ベンチプレス
• 出版年1989.6

• ページ166p
• サイズ21cm

• 注記発売:並木書房

• 件名ボディー・ビル

• 目次からだをつくる（ウォーミング・アップ；ストレッチング；エアロビクス；ウエイト・トレーニング）
  プログラムを組む（ルーキー・ステージ；プレーヤー・ステージ；プロ・ステージ）
  男前になる（髪を健康に保つ；清潔な肌をつくる；ヒゲ剃りにこだわる；体臭に気をくばる）