| タイトル | 著者 | ページ |
| まえがき | | |
| Ⅰ 勉強のコツ | | |
| 第１章 すべてを好みでやろう | | |
| １．勉強をするのが嫌なら、勉強をしない | | |
| ２．能動的に勉強しよう | | |
| ３．勉強は参考書でしよう | | |
| ４．すべて好みで決めよう | | |
| ５．好きな科目だけ勉強しよう | | |
| ６．好きな姿勢で勉強しよう | | |
| 第２章 集中力なんていらない？ | | |
| ７．意識を集中させる必要はない | | |
| ８．無理やり暗記をする必要はない | | |
| ９．覚えにくいことを、無理に覚えない | | |
| １０．細部も見ると覚えやすい | | |
| １１．疑問を持ったらすぐ調べよう | | |
| １２．猛スピードで勉強しよう | | |
| １３．飽きたときに我慢しない | | |
| １４．勉強中は小まめに歩こう | | |
| １５．勉強計画を立ててはいけない | | |
| １６．ゲームで忍耐力をつけよう | | |
| １７．したいことを我慢してはいけない | | |
| １８．他愛のないことを我慢してみよう | | |
| １９．のめり込める趣味を持とう | | |
| 第３章 学力向上のテクニック | | |
| ２０．基本問題集を使おう | | |
| ２１．問題をたくさん解こう | | |
| ２２．問題集の使用は１回のみに | | |
| ２３．数学では、基本問題集を終えたら難問集を | | |
| ２４．しなければいけない、という思いを捨てよう | | |
| ２５．学習マンガを読もう | | |
| ２６．暗記イラストを描こう | | |
| 第４章 英語はからだで覚えるもの | | |
| ２７．英語はからだで身につけよう | | |
| ２８．長文のトレーニングをしない | | |
| ２９．英語の文章を暗唱しよう | | |
| ３０．英語の音に慣れよう | | |
| ３１．練習する必要のない事柄を練習する必要はない | | |
| ３２．流暢にしゃべることを目標にしない | | |
| ３３．理詰めの表現ができるようになろう | | |
| 第５章 学力向上のテクニック、ふたたび | | |
| ３４．友人と勉強の話をしよう | | |
| ３５．人に教えてみよう | | |
| ３６．イメージ・トレーニングをしよう | | |
| ３７．ノートを取らない | | |
| ３８．定期テストの準備を２日前までに終えよう | | |
| ３９．要領よく勉強しよう | | |
| ４０．テストはレースとして楽しもう | | |
| 第６章 それでもダメだという人のために | | |
| （１）勉強以外のことを我慢しよう | | |
| （２）宿題を必ずしよう | | |
| （３）宿題は可能なかぎり、早く終えよう | | |
| （４）自分にご褒美を与えよう | | |
| （５）暗記は眠る直前にしよう | | |
| （６）毎日８時間眠ろう | | |
| （７）基本問題だけを解こう | | |
| （８）わからない問題は考え抜かない | | |
| （９）どうしても理解できないことを理解する必要はない | | |
| （１０）長時間続けて勉強をしてはいけない | | |
| （１１）ながら勉強をしない | | |
| （１２）教科書を読もう | | |
| （１３）復習をしよう | | |
| （１４）向上心を高めよう | | |
| （１５）勉強計画を立てよう | | |
| （１６）好きでない科目を家で勉強しない | | |
| （１７）行動し始めたことはやり遂げよう | | |
| （１８）今日できることを明日にまわさない | | |
| （１９）しなければいけない、という意識を持ち続ける | | |
| Ⅱ 作文のコツ | | |
| 第１章 作文を組み立てる３つのポイント | | |
| １．「要するに何」を決めよう | | |
| ２．「論ずる」とは何かを知ろう | | |
| ３．説得力を持たせよう | | |
| ４．結論をしっかり支えよう | | |
| ５．結論を「支えるもの」を詳しく書こう | | |
| ６．関係のないことを書いてはいけない | | |
| ７．支えるものとして「実例・事実」を書こう | | |
| 第２章 上手な作文が満たしている条件 | | |
| ８．「要するに何」を最初に | | |
| ９．「読み手の興味を引く」とは何であるかを正しく知ろう | | |
| １０．独自性が必要 | | |
| １１．独自性の観点から「要するに何」を決めよう | | |
| １２．平凡にならないためのコツ | | |
| １３．考え終えてから書こう | | |
| １４．冗漫であってはいけない | | |
| １５．修飾部分を独立させてはいけない | | |
| １６．冒頭の文で、唐突さを避ける工夫 | | |
| １７．脱線－文学的な表現のコツ | | |
| 第３章 文章の形式とコツ | | |
| １８．小論文の形式が基本 | | |
| １９．例外的な作文－「ｈｏｗ‐ｔｏ作文」の書き方 | | |
| ２０．「ｃｈｒｏｎｏｌｏｇｉｃａｌ作文」のコツ－平凡でない点をアピールしよう | | |
| ２１．「概要の内容でアピール」の具体例 | | |
| ２２．「案内」は絶対に必要 | | |
| ２３．体験を書く場合でも理詰め色を忘れずに | | |
| ２４．体験を書く場合のコツ－「見える」ように書く | | |
| ２５．読書感想文の書き方 | | |
| ２６．基本や鉄則を破ってもいいときがある | | |
| ２７．（最後に）作文の前にするべきこと | | |
| Ⅲ 暗記のコツ | | |
| 第１章 ちょっとした工夫で記憶力は伸びる | | |
| １．意欲的であれ | | |
| ２．自分の記憶力に自信を持とう | | |
| ３．ちょっとした工夫で記憶力は飛躍的に伸びることを知ろう | | |
| ４．覚えようとする対象に興味を持とう | | |
| ５．リラックスしよう | | |
| ６．別のことを頭に入れないようにしよう | | |
| ７．小まめに思い出そう | | |
| ８．覚えにくいものを無理やり覚えようとしてはいけない | | |
| ９．自分で調べて覚えよう | | |
| １０．簡単に覚えられるものを、片っ端から覚えよう | | |
| 第２章 記憶するためのさまざまなテクニック | | |
| １１．視覚化しよう | | |
| １２．「視覚化」を日常生活でも利用しよう | | |
| １３．イラストを描こう | | |
| １４．誰が何をしたかは、絵を見ながら覚えよう | | |
| １５．インパクトを大切に | | |
| １６．あなた自身が感情的に反応するイラストを | | |
| １７．ダジャレも使おう | | |
| １８．連想を利用しよう | | |
| １９．場所や光景を変えよう | | |
| ２０．芋づる式に覚えよう | | |
| ２１．一覧表を作ろう | | |
| ２２．長い形で覚えよう | | |
| ２３．形容詞や動詞には、後ろに名詞を添えよう | | |
| 第３章 丸暗記ではなく理解が大事 | | |
| ２４．理解しよう | | |
| ２５．それが何かを知ろう | | |
| ２６．詳しく知ろう | | |
| ２７．覚えにくいものは、少しだけ覚えよう | | |
| ２８．「慣れる」ことで身につけよう | | |
| ２９．体を動かそう | | |
| ３０．感情を伴う記憶にしよう | | |
| ３１．口に出して言おう | | |
| 〔付録〕小野田式語呂合わせ | | |
