• 書名体力おばけへの道　頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動
• 書名ヨミタイリョクオバケエノミチ

• 著者名澤木／一貴∥著　國本／充洋∥監修
• 著者ヨミサワキ，カズタカ

• ISBN9784046077387
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者ＫＡＤＯＫＡＷＡ
• 出版年2025.9

• ページ159p
• サイズ19cm

• 件名トレーニング

• 内容文献：ｐ１５８～１５９

• 内容紹介身体を動かす力と病気やストレスに打ち勝つ力を兼ね備えた体力おばけになろう！　特に「体力がない」と感じている人に向けて、無理なく、確実に体力を高めていく方法を紹介する。書き込み欄あり。動画視聴用ＱＲコード付き。

• 著者紹介機能解剖学スペシャリスト・パーソナルトレーナー。株式会社ＳＡＷＡＫＩ　ＧＹＭ代表取締役。