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書誌詳細

極(エッセンシャル)アウトプット 「伝える力」で人生が決まる

  • 著者名樺沢/紫苑∥著
  • 出版者小学館
  • 出版年2021.4

貸出・返却・予約状況

  • 所蔵数1
  • 貸出可能数1
  • 予約数0
  • 貸出累計3

所蔵事項

  • 登録番号112457
  • 📕請求記号(本の背ラベル記号)002-カ
  • 貸出区分通常
  • 配架場所 一般書架
  • 所蔵状態所蔵

ブックリスト

書誌事項

  • 書名極(エッセンシャル)アウトプット 「伝える力」で人生が決まる
  • 書名ヨミエッセンシャルアウトプット
  • 著者名樺沢/紫苑∥著
  • 著者ヨミカバサワ,シオン
  • 叢書名小学館YouthBooks
  • ISBN9784092272835
  • 出版者小学館
  • 出版年2021.4
  • ページ238p
  • サイズ18cm
  • 価格900
  • 件名情報利用法
    コミュニケーション
  • 内容紹介コミュニケーション力の差は、単に「こなした数」の差。話す・書く・行動するというアウトプットを毎日続ければ、学力が劇的に向上し、人間関係も改善し、人生は大きく変わる。アウトプットのノウハウをやさしく解説します。
  • 著者紹介1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所を設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」「学び効果が最大化するインプット大全」など。

内容細目

タイトル 著者 ページ
はじめに
第1章 アウトプットって何だろう
 インプットとアウトプットとは?/基本法則1 運動性記憶は忘れにくい/基本法則2 繰り返し使う情報は長期記憶される/基本法則3 インプットとアウトプットの理想は3:7/基本法則4 フィードバックで自己成長が加速/アウトプットは楽しい!/コミュニケーションにも大きな効果が/2020年代は量より質/受動型から能動型へ/アウトプットは人生をより良くする
第2章 コミュニケーション下手は克服できる
 8割の人が「話すのが苦手」/私の最初の「アウトプット」/言わなきゃ伝わらない/どうしたら自信が持てる?/人と比べている限り、幸せにはなれない
第3章 話す
 もっとも身近なアウトプット/話す1 「自己紹介」のコツ/話す2 メモを活用する/話す3 予行練習する/話す4 緊張はチャンス/話す5 面接は「Q&A集」で乗りきる/話す6 言語的/非言語的コミュニケーションの両方で/話す7 「ポジティブ」を話すとうまくいく/話す8 悪口を言わない/話す9 不安は「大丈夫!」でカバー/話す10 「打ち明ける」効果/話す11 「本音を語る」と人間関係は深まる/話す12 専門家に相談する/話す13 「ありがとう」は魔法の言葉/話す14 自分を成長させる「ごめんなさい」の言い方
第4章 書く
 書くと記憶力や学習能力が高まる/書くことはますます重要に/書く1 手書きで記憶は強化される/書く2 体験したらすぐに「メモ」/書く3 文章を書くと「考える力」が手に入る/書く4 効率的に作文を書く2つのコツ/書く5 読書感想文テンプレート/書く6 「3行ポジティブ日記」でやる気アップ!/書く7 「賢者のワーク」で失敗を学びに変える/書く8 「まとめノート」は究極の勉強法
第5章 行動する
 「行動」なしに自己成長はない/行動する1 「ちょい難」にチャレンジする/行動する2 成功のイメージトレーニング/行動する3 数値化で正しく自己評価する/行動する4 フィードバックで失敗を経験に変える/行動する5 正しい情報を集める/行動する6 後悔しない決断術/行動する7 「教える」は最強のアウトプット/行動する8 「続ける」ことで飛躍的に成長/行動する9 楽しく勉強する/行動する10 友だちをつくる/行動する11 SNSを上手に使う
さいごに