三鷹50選2023

• 書名ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本　精神科医が教えるラクな生き方
• 書名ヨミチョットオツカレノアナタガヨムダケデフワットイヤサレルホン

• 著者名樺沢／紫苑∥著
• 著者ヨミカバサワ，シオン

• 出版者マイナビ出版
• 出版年2023.5

• ページ207p
• サイズ21cm
• 価格1680

• 件名精神衛生

• 内容紹介人と会いたくない、仕事がうまくいかない、自分を好きになれない…。４１個の悩みをとりあげて、それぞれの悩みを「楽にする方法」を伝える。各項目ごとに本の内容の動画を視聴できるＱＲコード付き。

• 著者紹介札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所を設立。著書に「言語化の魔力」「マンガでわかる『神・時間術』」など。