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ウォーキングや散歩でリフレッシュ！
ウォーキングしてますか？歩くのは手軽なリフレッシュ方法です。
どうせやるなら正しいウォーキング方法を身に付けましょう。
合わせて近場（神奈川 東京など）のお散歩コースをご紹介します。
フラッと行ってみるといろんな発見がありそうですね！。
- 作成者くろねこ
- 公開日2022年05月31日
- 登録数21
- 刊行年月日2021/07/07
- 特集記事
-
- 運動 運動不足 ウォーキング インターバル速歩 有酸素運動 健康寿命 筋力トレーニング（筋肉トレーニング 筋トレ） 柔軟体操（柔軟運動 ストレッチ体操） 食事 食材 食品添加物 食物繊維 カロリー 歯周病 睡眠 睡眠不足 睡眠時無呼吸症候群 ウミウシ カビ アルゴリズム
- 登録番号50000186
- 請求記号105ﾆ
- 所蔵館本館
- 配架場所
- 所蔵状態所蔵
- 著者名 青栁幸利 著
- 出版者 SBクリエイティブ
- 出版年 2018.4
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計1
- 登録番号00026699
- 請求記号498.35ｱ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号498.35
- 著者記号ｱ
- 書名 図解でわかる!やってはいけないウォーキング
- 書名ヨミ ズカイデワカルヤッテワイケナイウォーキング
- 著者名 青栁幸利 著
- 著者ヨミ アオヤギ，ユキトシ
- ISBN9784797396324
- 出版地東京
- 出版者 SBクリエイティブ
- 出版年 2018.4
- ページ 78p
- サイズ 21cm
- 価格1000円
- 注記「やってはいけないウォーキング」(2016年刊)の改題、図式化、再編集 ; NDC（9版）はNDC（10版）を自動変換した値である。
- 件名ウォーキング
- 内容 健康寿命 健康
- 著者名 金哲彦 著
- 出版者 学研プラス
- 出版年 2017.10
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計2
- 登録番号00026700
- 請求記号498.35ｷ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号498.35
- 著者記号ｷ
- 書名 正しく歩いて体をリセット体幹ウォーキング 一生使える歩きのメソッド
- 書名ヨミ タダシクアルイテカラダオリセットタイカンウォーキング
- 著者名 金哲彦 著
- 著者ヨミ キン，テツヒコ
- ISBN9784058008324
- 出版地東京
- 出版者 学研プラス
- 出版年 2017.10
- ページ 182p
- サイズ 19cm
- 価格1200円
- 件名歩行
- 著者名 池田克紀∥編著
- 出版者 東京 岩波書店
- 出版年 1996.06
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計1
- 登録番号00001325
- 請求記号782ｲ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号782
- 著者記号ｲ
- 書名 岩波ジュニア新書 ウォーキングの本
- 書名ヨミ ウオ－キングノホン
- 著者名 池田克紀∥編著
- 著者ヨミ イケダ，カツノリ
- 叢書名 岩波ジュニア新書
- 出版者 東京 岩波書店
- 出版年 1996.06
- ページ 192,4p 18cm 196
- 価格631
- 件名歩行
- 内容 NPL:961984100 ISBN:4-00-500275-7 NDC8:782 NDC9:782
5. 足元の革命
- 著者名 前田和男
- 出版者 新潮社
- 出版年 2003.08
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計2
- 登録番号00016538
- 請求記号589.25ﾏ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号589.25
- 著者記号ﾏ
- 書名 足元の革命
- 書名ヨミ アシモトノカクメイ
- 著者名 前田和男
- 著者ヨミ マエダカズオ
- 出版者 新潮社
- 出版年 2003.08
- ページ 206p 18cm
- 価格714
- 件名製造 靴 ウォーキング
- 著者名 佐藤秀明∥他写真 中村文明∥監修
- 出版者 〔東京〕 ＪＴＢ
- 出版年 2001.8
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計1
- 登録番号00006935
- 請求記号291.36ﾀ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号291.36
- 著者記号ﾀ
- 書名 多摩川を歩く 源流から河口まで１３８ｋｍを探る
- 書名ヨミ タマガワオアルクゲンリユウカラカコウマデ１３８キロメ－トルオサグル
- 著者名 佐藤秀明∥他写真 中村文明∥監修
- 著者ヨミ サトウヒデアキナカムラフミアキ
- 出版者 〔東京〕 ＪＴＢ
- 出版年 2001.8
- ページ 127p 21cm
- 価格1400
- 件名東京都∥紀行・案内記 多摩川
- 内容 NPL:012644700 ISBN:4-533-03870-0
- 著者名 主婦と生活社∥編
- 出版者 東京 主婦と生活社
- 出版年 2002.11
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計8
- 登録番号00005372
- 請求記号291.361ﾁ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号291.361
- 著者記号ﾁ
- 書名 ちょっと知的な「江戸・東京」散歩＆ウォッチング 歩くほどによみがえるあの歌・名作
- 著者名 主婦と生活社∥編
- 出版者 東京 主婦と生活社
- 出版年 2002.11
- ページ 111p 21cm
- 価格1200
- 件名東京都∥紀行・案内記
- 内容 NPL:024031100 ISBN:4-391-12685-0
8. キャーッ!大山街道!!
- 著者名 中平龍二郎 著
- 出版者 風人社
- 出版年 2011.7
- 所蔵数5
- 貸出可能数5
- 予約数0
- 貸出累計8
- 登録番号00022489
- 請求記号291.37ﾅ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
- 登録番号00028116
- 請求記号291.37ﾅ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
- 登録番号00035723
- 請求記号291.37ﾅ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
- 登録番号00035724
- 請求記号291.37ﾅ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
- 登録番号00035725
- 請求記号291.37ﾅ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号291.37
- 著者記号ﾅ
- 書名 キャーッ!大山街道!!
- 書名ヨミ キャーッオオヤマカイドウ
- 著者名 中平龍二郎 著
- 著者ヨミ ナカヒラ，リュウジロウ
- 叢書名 未知の道シリーズ
- 叢書番号4
- ISBN9784938643362
- 出版地東京
- 出版者 風人社
- 出版年 2011.7
- ページ 222p
- サイズ 21cm
- 価格2100円
- 件名大山街道 大山講
- 内容 大山登山 ウォーキング 大山詣り 大山まいり
- 出版者 東京 ＪＴＢパブリッシング
- 出版年 2006.4
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計3
- 登録番号00006543
- 請求記号291.37ﾙ06
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号291.37
- 著者記号ﾙ
- 巻数記号06
- 書名 るるぶ厚木市伊勢原市秦野市 るるぶ情報版
- 書名ヨミ ルルブアツギシイセハラシハダノシ
- 著者名
- 出版者 東京 ＪＴＢパブリッシング
- 出版年 2006.4
- ページ 111p 26cm
- 価格857
- 件名神奈川県∥紀行・案内記
- 内容 NPL:066819700 ISBN:4-533-06276-8 NDC8:291.37 NDC9:291.37
- 出版者 枻出版社
- 出版年 2012.9
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計1
- 登録番号00022532
- 請求記号786.1ﾋ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号786.1
- 著者記号ﾋ
- 書名 日帰り名山100 山好きが選んだ、全国のご近所山を大特集! 完全保存版
- 書名ヨミ ヒガエリメイザンヒャク
- 著者名
- 叢書名 エイムック
- 叢書番号2455
- 版完全保存版
- ISBN9784777924929
- 出版地東京
- 出版者 枻出版社
- 出版年 2012.9
- ページ 127p
- サイズ 26cm
- 価格900円
- 注記『ランドネ』別冊
11. 神奈川の古墳散歩
- 著者名 相原精次∥著 藤城憲児∥著
- 出版者 東京 彩流社
- 出版年 2000.08
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計0
- 登録番号00002307
- 請求記号213.7ｱ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号213.7
- 著者記号ｱ
- 書名 神奈川の古墳散歩
- 書名ヨミ カナガワノコフンサンポ
- 著者名 相原精次∥著 藤城憲児∥著
- 著者ヨミ アイハラセイジフジシロケンジ
- 出版者 東京 彩流社
- 出版年 2000.08
- ページ 294p 19cm
- 価格1800
- 件名古墳 神奈川県∥遺跡・遺物 １年探究
- 著者名 林順信∥著
- 出版者 〔東京〕 ＪＴＢ
- 出版年 2001.12
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計0
- 登録番号00007000
- 請求記号910.2ﾌﾞ18
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号910.2
- 著者記号ﾌﾞ
- 巻数記号18
- 書名 隅田川を歩く 千住・浅草・深川・月島下町つれづれ散歩
- 著者名 林順信∥著
- 叢書名 文学歴史
- ISBN9784533040641
- 出版者 〔東京〕 ＪＴＢ
- 出版年 2001.12
- ページ 143p 21cm
- 価格1600
- 件名東京∥紀行・案内記 隅田川
- 出版者 東京 昭文社
- 出版年 2000.04
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計2
- 登録番号00002977
- 請求記号291.3ｶ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号291.3
- 著者記号ｶ
- 書名 関東周辺緑と水の自然散歩 どこでもアウトドアシリーズ
- 書名ヨミ カントウシユウヘンミドリトミズノシゼンサンポ
- 著者名
- 出版者 東京 昭文社
- 出版年 2000.04
- ページ 191p 21cm
- 価格1500
- 件名関東地方∥紀行・案内記 旅行案内 滝 渓谷 湖
- 内容 NPL:005257100 ISBN:4-398-13215-5 NDC8:291.3 NDC9:291.3
- 著者名 江戸東京散策倶楽部∥編
- 出版者 東京 学習研究社
- 出版年 2002.1
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計0
- 登録番号00005369
- 請求記号291.36ｴ1
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号291.36
- 著者記号ｴ
- 巻数記号1
- 書名 江戸東京歴史散歩 １（都心・下町編）
- 書名ヨミ エドトウキヨウレキシサンポトシンシタマチヘン
- 著者名 江戸東京散策倶楽部∥編
- 著者ヨミ エドトウキヨウサンポクラブ
- 出版者 東京 学習研究社
- 出版年 2002.1
- ページ 135p 21cm
- 価格1600
- 件名東京都∥紀行・案内記
- 内容 NPL:023928700 ISBN:4-05-401800-9
- 著者名 江戸東京散策倶楽部∥編
- 出版者 東京 学習研究社
- 出版年 2002.11
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計1
- 登録番号00005370
- 請求記号291.36ｴ2
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号291.36
- 著者記号ｴ
- 巻数記号2
- 書名 江戸東京歴史散歩 ２（都心・山の手編）
- 書名ヨミ エドトウキヨウレキシサンポトシンヤマノテヘン
- 著者名 江戸東京散策倶楽部∥編
- 著者ヨミ エドトウキヨウサンポクラブ
- 出版者 東京 学習研究社
- 出版年 2002.11
- ページ 135p 21cm
- 価格1600
- 件名東京都∥紀行・案内記
- 内容 NPL:024456600 ISBN:4-05-401801-7
- 著者名 江戸東京散策倶楽部∥編
- 出版者 東京 学習研究社
- 出版年 2003.4
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計0
- 登録番号00005371
- 請求記号291.36ｴ3
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号291.36
- 著者記号ｴ
- 巻数記号3
- 書名 江戸東京歴史散歩 ３（山の手・武蔵野編）
- 書名ヨミ エドトウキヨウレキシサンポヤマノテムサシノヘン
- 著者名 江戸東京散策倶楽部∥編
- 著者ヨミ エドトウキヨウサンパクラブ
- 出版者 東京 学習研究社
- 出版年 2003.4
- ページ 135p 21cm
- 価格1600
- 件名東京都∥紀行・案内記
- 内容 NPL:031131800 ISBN:4-05-401802-5
17. 箱根・足柄散歩24コース
- 著者名 神奈川歴史教育研究会 編
- 出版者 山川出版社
- 出版年 2013.7
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計4
- 登録番号00022088
- 請求記号291.37ﾊ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号291.37
- 著者記号ﾊ
- 書名 箱根・足柄散歩24コース
- 書名ヨミ ハコネアシガラサンポニジュウヨンコース
- 著者名 神奈川歴史教育研究会 編
- ISBN9784634591110
- 出版地東京
- 出版者 山川出版社
- 出版年 2013.7
- ページ 219p
- サイズ 18cm
- 価格1500円
18. 文学散歩・東京
- 著者名 東京都高等学校国語教育研究会 編著
- 出版者 冬至書房
- 出版年 2004.10
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計1
- 登録番号00021551
- 請求記号910.2ﾄ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号910.2
- 著者記号ﾄ
- 書名 文学散歩・東京
- 書名ヨミ ブンガクサンポトウキョウ
- 著者名 東京都高等学校国語教育研究会 編著
- ISBN4885821509
- 出版地東京
- 出版者 冬至書房
- 出版年 2004.10
- ページ 207p
- サイズ 21cm
- 価格1200円
- 件名日本文学--歴史--明治以後
東京都--案内記
19. 神奈川文学散歩
- 著者名 二松學舍大学文学部国文学科 編
- 出版者 新典社
- 出版年 2013.3
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計3
- 登録番号00021550
- 請求記号910.2ﾆ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号910.2
- 著者記号ﾆ
- 書名 神奈川文学散歩
- 書名ヨミ カナガワブンガクサンポ
- 著者名 二松學舍大学文学部国文学科 編
- ISBN9784787975522
- 出版地東京
- 出版者 新典社
- 出版年 2013.3
- ページ 143p
- サイズ 21cm
- 価格1200円
- 件名文学者--神奈川県
神奈川県--文学上
神奈川県--史跡名勝
- 著者名 二松學舍大学文学部国文学科 編
- 出版者 戎光祥出版
- 出版年 2007.10
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計3
- 登録番号00021585
- 請求記号910.2ﾆ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号910.2
- 著者記号ﾆ
- 書名 二松學舍大学が案内する東京都市文学散歩
- 書名ヨミ ニショウガクシャダイガクガアンナイスルトウキョウトシブンガクサンポ
- 著者名 二松學舍大学文学部国文学科 編
- ISBN9784900901803
- 出版地東京
- 出版者 戎光祥出版
- 出版年 2007.10
- ページ 122p
- サイズ 21cm
- 価格1000円
- 著者名 堀越正光 著
- 出版者 ぺりかん社
- 出版年 2018.9
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計3
- 登録番号00026514
- 請求記号910.26ﾎ
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 分類記号910.26
- 著者記号ﾎ
- 書名 あの本の主人公と歩く東京物語散歩100
- 書名ヨミ アノホンノシュジンコウトアルクトウキョウモノガタリサンポヒャク
- 著者名 堀越正光 著
- 著者ヨミ ホリコシ，マサミツ
- 叢書名 なるにはBOOKS
- 叢書番号別巻
- ISBN9784831515162
- 出版地東京
- 出版者 ぺりかん社
- 出版年 2018.9
- ページ 222p
- サイズ 19cm
- 価格1600円
- 注記索引あり ; NDC（9版）はNDC（10版）を自動変換した値である。
- 件名日本小説--歴史--明治以後
東京都--文学上