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スポーツに最適な栄養
スポーツ競技では試合当日に食べる食事の量 質 タイミングも大事だそうです。
「勝つことは食べること！」「最後の1センチ1秒は食事で決まる！」とか。
もちろん日々のトレーニングも忘れずにね！
- 作成者みけねこ
- 公開日2024年07月02日
- 登録数19
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スポーツ競技では試合当日に食べる食事の量 質 タイミングも大事だそうです。
「勝つことは食べること！」「最後の1センチ1秒は食事で決まる！」とか。
もちろん日々のトレーニングも忘れずにね！
